Naon potency

Lami-lami, kakawasaan lalaki (poténsi) disaruakeun sareng kamampuan janten bapak sareng neraskeun balapan, anu dianggap berkah anu hébat, dipasihkeun ku alam. Ayeuna, kecap potency ngagaduhan hartos anu langkung lega - henteu ngan ukur janten bapa, tapi ogé pikeun nyugemakeun awéwé. Biasana, kecap potency dilarapkeun ngan pikeun lalaki sareng seksualitasna. Pikeun lalaki, poténsi mangrupikeun patokan anu diperyogikeun pikeun kahirupan seksual anu lengkep. Nanging, naon poténsi éta? Naha diperyogikeun sareng naon anu mangaruhanana.

Naon potency

Harti kecap potency nyaéta kamampuan ngalaksanakeun tindakan naon waé, nyiptakeun, ngalakukeun, ngahasilkeun. Kakuatan sareng kasempetan sami sareng kamampuan.

Dicirian ku:

• kamampuan éjakulasi sareng kualitas spérma;
• fungsi erectile sareng kagancangan manifestasina;
• lilana hubungan séks;
• kamampuan pikeun meunangkeun kapuasan jeung nyugemakeun awéwé.

Naon kakuatan dina hartos jembar nyaéta kamampuan pikeun hirup séks. Ieu kamampuan lalaki pikeun janten bapak. Poténsi lalaki teu kedah disaruakeun sareng frékuénsi hubungan séks, kasempetan, kahoyong séks, degdegan. Sadaya konsép ieu sanés sinonim, tapi ngan ukur bagian konsténsina tina konsép ieu.

Komponén poténsial

Bagéan komponén tina poténsi lalaki nyaéta:

1. Libido mangrupikeun kahoyong lalaki pikeun awéwé.
2. Éreksi - heuras sareng kanaékan volume sirit anu signifikan kusabab buru getih sareng ngeusi korposa cavernosa. Ngadeg tanggung jawab kamampuan pikeun ngalakukeun hubungan séks.
3. Fungsionalitas spérma, anu hartosna kagancangan sareng kualitasna pikeun ngahasilkeun.

Unggal komponén tina potency gumantung kana sababaraha faktor. Janten, libido gumantung kana hormon téstostéron. Téstostéron mangrupikeun hormon jalu anu disintésis ku téstis sareng kortéks adrénal, nyandak bagian aktif dina produksi spérma sareng tanggel waler pikeun indikator kualitasna. Téstostéron tiasa ogé mangaruhan parasaan lalaki sareng katahanan pikeun setrés sareng déprési. Éta maénkeun peran penting dina prosés ngaduruk gajih sareng ngajaga massa otot.

Sintésis téstostéron langsung patali sareng umur, ékologi, ogé gaya hirup sareng nutrisi. Salaku tambahan, libido di lalaki dipangaruhan ku kaayaan psikoemosi, anu gumantung kana lingkungan sareng tahan pangaruh négatip ti luar.

Téstostéron aktip disintésis nalika pubertas. Konséntrasi puncak dina getih ragrag dina 25-30 taun. Saatos éta, turunna laun na dimimitian.

Umur mangaruhan fungsi erectile, ngora lalaki éta, sistem kardiovaskular langkung saé dianggo, nyayogikeun aliran getih kana sirit. Éreksi kapangaruhan ku beurat sareng akumulasi lemak awak, anu négatip mangaruhan karya sadaya organ. Dampak négatip lingkungan ogé maénkeun peran penting.

Kaséhatan jalu boga pangaruh pangageungna dina cacakan. Prosés peradangan tina inféksi atanapi baktéri, mangaruhan sistem genitourinary, anu tiasa nyababkeun leungitna samentawis atanapi permanén tina hiji dedegan.

Poténsi anu saé pangaruhna nguntungkeun dina padamelan sadidinten, khususna, séks biasa ningkatkeun aliran getih sareng nyegerkeun awak.

Impoténsi

Konsép anu tibalik ngeunaan poténsial pikeun lalaki nyaéta impotensi - henteu mampuh nyumponan kabutuhan séks. Impoténsi dicirikeun ku henteu mampuh kéngingkeun sareng ngajaga ereksi, éjakulasi dini, sareng kurang nyugemakeun tina hubungan séks. Impoténsi dikaitkeun sareng gangguan aliran getih sareng aliran getih anu goréng kana korpus kavernosum sirit.

Poténsi lalaki gumantung kana komponén sapertos:

1. Temperamen sareng predisposisi genetik, kakuatan maskulin sareng énergi alamiah alamiah sareng diwariskeun.
2. Kasakit jantung sareng saluran getih. Disfungsi tina sistem awak penting ieu nyababkeun teu cukup aliran getih kana sirit.
3. Kasakit tina sistem genitourinary.
4. Gangguan hormonal sareng diabetes mellitus nyababkeun henteu cekap sintésis hormon anu diperyogikeun pikeun ngajaga poténsi dina tingkat anu saé, atanapi ilangna lengkep.
5. Kaseueuran beurat mangrupikeun alesan pikeun sintésis sajumlah ageung hormon bikang sareng jumlah hormon jalu anu teu cekap. Kurangna hormon jalu nyababkeun turunna daya tarik ka lawan jenis. Kaleuwihan beurat ogé nempatkeun setrés dina sistem kardiovaskular sareng ngaganggu kabébasan gerak.
6. Umur. Beuki kolot lalaki, kurang hormon téstostéron awakna ngahasilkeun. Ogé, lalaki anu langkung sepuh langkung condong kana ngembangkeun sagala rupa panyakit, anu négatip mangaruhan potency.
7. Neoplasma ganas mangaruhan organ dina sistem kardiovaskular atanapi saraf.
8. Kaayaan psiko-émosional lalaki anu teu stabil ngabalukarkeun hiji turunna daya tarik sareng kahoyong. Alesanna kaayaan stres, déprési, hariwang, sieun, pikagumbiraeun.
9. Kabiasaan goréng: nyiksa produk anu ngandung alkohol, ngaroko, panggunaan ubar narkotika.

Kumaha carana ngajaga poténsi

Pikeun ngagaduhan poténsi anu kuat, anjeun kedah terang sadayana ngeunaan potency, kalebet kumaha ngajagaana:

1. Pikeun ngajaga kakuatan jalu, perlu dirévisi sadaya diet sareng ngawatesan konsumsi sajumlah ageung digoréng, lada sareng asin. Produk diét sadidinten kedah séhat sareng ngandung sadaya mineral sareng vitamin anu diperyogikeun. Pikeun lalaki, penting pikeun tuang tuangeun beusi séng, selenium, vitamin E, C sareng kelompok B: kacang, produk susu, kadaharan ti laut, daging tanpa lemak, sayuran seger sareng buah-buahan, sayuran.
2. Nyingkirkeun pon tambahan salamina, anu ngaganggu fungsi normal awak sareng ngirangan seksualitas lalaki.
3. Ngarah gaya hirup aktif, ngalakukeun latihan khusus pikeun ningkatkeun poténsi. Rangkaian latihan kalebet latihan otot otot pubococcygeal, anu ningkatkeun sirkulasi getih dina organ pelvis.
4. Nyerah alkohol sareng nyiksa roko. Nyingkahan kaayaan stres, hariwang, hariwang. Bobo dalapan jam sadinten.

Kamampuh lalaki mangrupikeun kamampuan sareng kahoyong lalaki pikeun hubungan séks, anu ogé mangaruhan fungsi réproduktif. Pikeun ngajaga kaséhatan lalaki, penting pikeun terang naon poténsi éta, naon éta gumantung sareng kumaha ngajaga éta. Poténsi anu kuat gumantung kana seueur faktor sareng mangrupikeun akibat tina gaya hirup séhat sareng nutrisi anu pas.